يرى خبراء أن الجهل بفوائد تمارين الساقين، يدفع الناس إلى إهمالها. وتكمن أهمية تمارين الجزء السفلي، في أنها تعمل على تنشيط الجسم، وبالتالي توفر الاستقرار الذي يحتاجه الجسم للحصول على أداء أفضل.
خبراء: تمارين الساقين تحفز إفراز هرمون التستوستيرون | الصباح سكاي نيوز عربية
