بعد أيام من السهر وكسر الروتين، قد تبدو العودة إلى العمل مهمة صعبة، لكن إعادة ضبط النوم والبدء بمهام صغيرة وتقليل المشتتات تساعد العقل على استعادة تركيزه تدريجياً.
