وجبة الفطور تنشط الدماغ
أبوظبي - سكاي نيوز عربية
وجد خبراء تغذية أن شحن الدماغ والحفاظ عليه من خلال أطعمة "ذكية" كالبذور والمكسرات والشوكولا الداكنة، لا سيما في وجبة الفطور يساعد على بقاء الإنسان متيقظا بشكل مريح وبعيد عن العصبية والتوتر.
وجد خبراء تغذية أن شحن الدماغ والحفاظ عليه من خلال أطعمة "ذكية" كالبذور والمكسرات والشوكولا الداكنة، لا سيما في وجبة الفطور يساعد على بقاء الإنسان متيقظا بشكل مريح وبعيد عن العصبية والتوتر.