6 نصائح تسرّع عملية التمثيل الغذائي
أبوظبي - سكاي نيوز عربية
من أهم أسس الصحة الجيدة، سير عملية التمثيل الغذائي بشكل سليم وسريع، والتي تسمى أيضا بعملية "الأيض"، وهي عبارة عن تحويل الجسم الطعامَ والشراب إلى طاقة، كما أن عملية التمثيل الغذائي تؤثر مباشرة على وزن الجسم.