دراسة: ضوء النهار يساعده على النوم ليلا بشكل أفضل
أبوظبي - سكاي نيوز عربية
أكدت دراسة أميركية حديثة أن التعرض للضوء الطبيعي أثناء النهار، يساعد على النوم بشكل أفضل، وأوصت الدراسة بالتعرض للضوء الطبيعي، خصوصا في فترة الصباح ومنتصف النهار.
أكدت دراسة أميركية حديثة أن التعرض للضوء الطبيعي أثناء النهار، يساعد على النوم بشكل أفضل، وأوصت الدراسة بالتعرض للضوء الطبيعي، خصوصا في فترة الصباح ومنتصف النهار.