ما هي كمية البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات؟
أبوظبي - سكاي نيوز عربية
فيما يتفق الخبراء على أهمية البروتين في بناء الكتلة العضلية، قد يختلفون أحيانا على الكمية المناسبة منه، تبعا لأسباب كثيرة... فما هي كمية البروتين التي يحتاجها الجسم لنمو العضلات؟.