7 نصائح لزيادة معدل حرق الدهون

الأيض هو معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية من أجل الحصول على الطاقة اللازمة للفرد.. وقد تسبب بعض العادات الغذائية الخاطئة المتبعة خلال أيام العيد في عرقلة عملية التمثيل الغذائي.