تمارين رياضية تحرك جميع عضلات الجسم

مع عودة الصالات الرياضية لاستئناف نشاطاتها ينصح الخبراء بممارسة تمارين لشد جميع عضلات الجسم وذلك بعد الانقطاع الطويل عن ممارسة الرياضة.