تمارين بسيطة لتقوية عضلات اليدين الخلفية

أبوظبي - سكاي نيوز عربية

في اللياقة اليوم، تمارين تساعد في تقوية العضلات الخلفية لليد، وذلك من ضمن تمارين بسيطة يمكن للفرد تأديتها في المنزل في ظل إغلاق الصالات الرياضية بسبب تفشي فيروس كورونا.