كيف تسيطر على الغضب؟

يعد الغضب أحد العواطف الطبيعية والصحية، لكن كثيرين يجدون صعوبة في إبقاء غضبهم تحت السيطرة. الإخصائيون النفيسيون يؤكدون أن السيطرة على الغضب أمر ممكن من خلال خطوات معينة.