تمارين المقاومة.. ما هي ومتى نلجأ إليها؟
أبوظبي - سكاي نيوز عربية
ممارسة تمارين المقاومة لا تتطلب الذهاب للنادي الرياضي يوميا، حيث يمكن ممارستها في المنزل بتخصيص 30 دقيقة يوميا. وتسهم هذه التمارين في رفع اللياقة البدنية.
ممارسة تمارين المقاومة لا تتطلب الذهاب للنادي الرياضي يوميا، حيث يمكن ممارستها في المنزل بتخصيص 30 دقيقة يوميا. وتسهم هذه التمارين في رفع اللياقة البدنية.