تمارين مفيدة لشد عضلات البطن والظهر
أبوظبي - سكاي نيوز عربية
تحظى تمارين البطن والعمود الفقري بأهمية كبيرة كونها تساعد على تقوية العضلات، والتخفيف من الوزن. وترتبط هذه التمارين ارتباطا وثيقا بالنظام الغذائي الذي يساعد على تقليل ظهور البطن.
تحظى تمارين البطن والعمود الفقري بأهمية كبيرة كونها تساعد على تقوية العضلات، والتخفيف من الوزن. وترتبط هذه التمارين ارتباطا وثيقا بالنظام الغذائي الذي يساعد على تقليل ظهور البطن.