تمارين الساقين.. وتنشيط الجسم
أبوظبي - سكاي نيوز عربية
يرى خبراء أن الجهل بفوائد تمارين الساقين، يدفع الناس إلى إهمالها. وتكمن أهمية تمارين الجزء السفلي، في أنها تعمل على تنشيط الجسم، وبالتالي توفر الاستقرار الذي يحتاجه الجسم للحصول على أداء أفضل.