اليوم المفتوح في الحمية.. بين الفائدة والضرر

غالباً ما يحدد خبراء التغذية يوماً في الأسبوع، يتناول فيه الشخص، الذي يتبع حمية، كمية من السكريات والدهون، ويُعتقد أن هذه الطريقة، تحمي الجسم من ثبات الوزن، إلا أن بعض خبراء التغذية يعارضون هذا النظام.