حمية البحر المتوسط تعزز أداء الرياضيين

أبوظبي - سكاي نيوز عربية

تتميز حمية البحر المتوسط عن غيرها من الأنظمة الغذائية الصحية بأنها الأفضل بالنسبة لعملية التمثيل الغذائي. وهي بحسب خبراء تغذية تعد من يتبعها بصحة جيدة للقلب وبوزن طبيعي.