حمية يابانية جديدة لتخفيض الوزن

تعد حمية يابانية بتحقيق الكثير من أجل تخفيض الوزن، ومن دون معاناة كبيرة في احتساب سعرات الطعام الحرارية. وتبني الحمية اليابانية فاعليتها على شرب كميات متفاوتة من الماء مع الانتباه إلى بعض القواعد بشكل يومي.