كيف نحارب قلة النوم في رمضان؟

يؤدي تغير نظام الطعام والشراب في رمضان، إلى إصابة بعض الصائمين باضطرابات في النوم، وهي مشكلة تزداد أيضاً بكثرة الواجبات الاجتماعية لساعات متأخرة. ويشير خبراء التغذية إلى بعض الأطعمة التي تساعد على نوم أفضل.