ماذا نأكل على السحور؟

هناك أطعمة دائما ما يوصي المختصون بتناولها في سحور شهر رمضان الكرم لأنها غنية بالعناصر الأساسية وتمد الجسم بالطاقة خلال الصيام من ضمنها البروتينات والألياف والسوائل والسكريات الطبيعية.