الفواكه المجففة بين الطاقة والوزن خلال رمضان

أبوظبي - سكاي نيوز عربية

تتباين الآراء حول فائدة تناول الفواكه المجففة كالمشمش والتمر والخوخ، ومدى علاقتها بزيادة الوزن. لكن بعض خبراء التغذية يؤكدون على أهميتها في مد الجسم بالطاقة والألياف التي يحتاجها خاصة في شهر الصيام.