دراسة: علاقة بين الطعام والأرق

أظهرت دراسة حديثة تأثير نوع الطعام على صحة الإنسان والتسبب باضطرابات النوم. وأشارت الدراسة إلى أن قلة الدهون والسكريات في الطعام تساهم بدور كبير في محاربة الأرق واضطرابات النوم.