نصائح تحمي من ارتفاع ضغط الدم

رأت دورية ويب ميد الطبية الأميركية أن اتباع نظام غذائي صحي وحميات غذائية مدروسة طبيا، يعمل على خفض ضغط الدم. وحسب الجمعية الأميركية لصحة القلب، تساهم الحميات الغذائية في إنقاص الوزن، وتحسين وظائف القلب.