شرب الماء أثناء الأكل يؤدي لعسر الهضم
أبوظبي - سكاي نيوز عربية
يشتد شعور الصائم بالعطش مع ارتفاع درجة الحرارة وامتداد يوم الصيام لأكثر من 14 ساعة، وهو ما يعرض الجسم لفقد كميات كبيرة من السوائل. ويمكن تعويض فقد هذه السوائل باتباع أسس تغذية صحية سليمة.