دراسة: الصيام المتقطع أقل فعالية مما هو متوقع

لقي الصيام المتقطع، رواجا كبيرا بالآونة الأخيرة، ويعتبر أتباعه أنه طريقة فعالة وسهلة بالوقت نفسه لخسارة الوزن، لكن دراسة بريطانية جديدة أثبتت عكس ما هو متعارف عليه، واستنتجت أنه لا يقلل الوزن أكثر من الحمية.