دراسة تنصح بتجنب استهلاك وجبة كبيرة بعد الـ6 مساء

أبوظبي - سكاي نيوز عربية

قالت دراسة بريطانية إن تناول وجبة عشاء كبيرة، يؤدي بالشخص لأن يستهلك عددا كبيرا وغير ضروري من السعرات الحرارية. وأشارت الدراسة إلى أن التوقيت الذي نتناول فيه وجباتنا، يؤثر بجودة نظامنا الغذائي.