10 طرق للتغلب على الاكتئاب والقلق
أبوظبي - سكاي نيوز عربية
قالت دراسة حديثة إن محاربة الاكتئاب أو التخفيف منه، أمر ممكن بطرق سهلة ومن دون الحاجة للجوء إلى الأدوية، أو تكاليف العلاج الباهظة، ومن بين هذه الطرق، ومنها ممارسة الرياضة والحياكة والذهاب إلى العمل مشيا وغيرها.