أطعمة تخفف الأرق

أبوظبي - سكاي نيوز عربية

ذكر خبراء تغذية بريطانيون فوائد بعض الأطعمة في التخفيف من الأرق وتعزيز النوم الجيد. وأشار الخبراء إلى فائدة أنواع من المشروبات والأطعمة في محاربة اضطرابات النوم وعلى رأسها الأرق.