لماذا يجب احتساب السعرات الحرارية؟
أبوظبي - سكاي نيوز عربية
السعرات الحرارية تشكل هوسا عند البعض، لكن إهمال التنبه إلى كمية السعرات الحرارية اليومية، قد يشكل مخاطر صحية كبيرة، وعلى رأسها السمنة. ويشكل اتباع نظام غذائي متوازن عاملا أساسيا في المحافظة على لياقة الجسم.